De natuur staat in bloei: een mooi moment om naar buiten te gaan en op te laden.

Natuur helpt de amygdala, onze ‘stressradar’, tot rust te brengen en ondersteunt het herstel van het brein.1

 

Breingezondheid staat centraal binnen alles wat we doen als Roche MS-team. Daarom delen we graag onze favoriete natuurtips: van wandel- en sup-routes tot docu’s, podcasts en andere inspiratie voor een natuurlijk oplaadmoment.

 

Ontdek hieronder onze manieren om op te laden met natuur, waar en wanneer het uitkomt:
Fietst en wandelt de route ‘Holland op z’n mooist’.
Bekijk de route
Wandelt graag een rondje in het infiltratiegebied bij Castricum
Naar de wandeling
Loopt regelmatig een klompenpad
Bekijk de klompenpaden in Nederland
Kijkt voor ontspanning naar de indrukwekkende beelden van eigen bodem in ‘De Wilde Noordzee’.
Bekijk de beelden
Is groot fan van de documentaireserie ‘Our Planet’ van David Attenborough op Netflix.
Naar 'our planet'
Kijkt vogels in de natuur en via webcams in nestkastjes van de vogelbescherming.
Kijk in de nestkastjes van de vogelbescherming
Supt regelmatig op het IJmeer
Stap op de sup
Luistert de podcast over het boek 'El Camino'.
Luister de podcast
Loopt in april de Betuwse bloemenroute.
Naar de wandeling
Luistert naar de podcast ‘Groene Oren’ waarin planten, bomen en dieren zélf vertellen over hun leven.
Luister de podcast
Wordt zen in het bos met een (NS-)wandeling die het liefst eindigt bij het pannenkoekenhuis.
Bekijk de NS wandelingen
Luistert de KNMI podcast ‘De 4 seizoenen van de toekomst’
Luister de podcast
leert tuinieren via The Gardening School met May & June
Leer meer
Contact
jose.hoogestijn@roche.com
evelijne.slutter@roche.com
ismay.de_beijer@roche.com
ineke.timmer.it1@external.roche.com

Referenties:

1. Baquedano C, et al. A scoping review of the neuroscience of nature exposure. Neurosci Biobehav Rev. 2026.
Deze link brengt u naar een website buiten het Roche-domein. Roche is derhalve niet verantwoordelijk voor de inhoud van deze website.
Restricted

Bookmarking is available only for logged-in users.

Sign up Log in